'Think positive, be healthy, feel happy and relax'
“finding stillness in the chaos”
Over YOURYOGI
Vanuit mijn persoonlijke missie om mijn omgeving positiever, gezonder, gelukkiger en relaxter te maken ben ik in 2021 gestart met YOURYOGI.
Welkom! Ik ben Laetitia Trimbach en eigenaar van YOURYOGI.
Na een professionele balletopleiding, hotellerie en bedrijfsleven heb ik met veel enthousiasme de opleiding tot yogadocent gevolgd.
Yoga is een verrijking gebleken voor een gezonde levensstijl vol positieve energie en met innerlijke rust. (E-RYT 500+ Yoga Alliance)
Dit jaar ben ik een partnership aangegaan met een uniek Scandinavisch bedrijf. Ik neem je graag mee op reis om je weer volledig in balans te krijgen in 120 dagen.
Mijn missie: ‘Think positive, be healthy, feel happy and relax.’
Yourhome
Wat is er fijner dan in je eigen, vertrouwde omgeving yogales krijgen, helemaal gericht op jouw behoeften en wensen? Persoonlijk en veilig.
Yourbusiness
Wellness voor medewerkers resulteert direct in betere bedrijfsresultaten. Yoga stimuleert een natuurlijke vorm van rust en evenwicht.
De voordelen van Yoga
1.
Vitaliteit
We willen ons graag vitaal en gezond voelen. Dit is een manier, zelfs een levensstijl, die daar aan bijdraagt.
2.
Verlichting van pijn
Yoga kan pijn verlichten. Zowel emotionele pijn als lichamelijke blokkades kunnen hiermee worden verlicht.
3.
Bevrijding van stress
Yoga vermindert de fysieke effecten van stress op het lichaam en verlicht symptomen als angst, depressie, vermoeidheid, astma en slapeloosheid.
4.
Flexibliteit
Yoga helpt de flexibiliteit en mobiliteit te verbeteren, het bewegingsbereik te vergroten, pijn en kwalen te verminderen.
5.
Gewichtsbeheersing
Yoga moedigt gezonde eetgewoonten aan als je daar voor openstaat en geeft een verhoogd gevoel van welzijn en eigenwaarde.
6.
Toegenomen kracht
Asana’s (houdingen) gebruiken elke spier in het lichaam, waardoor de lichaamskracht letterlijk van top tot teen toeneemt.
7.
Betere houding en ademhaling
Je leert een betere houding aan met behulp van asana’s en beter ademhalen door het toepassen van pranayama’s.
8.
Focus op het heden
Yoga helpt mensen om zich te concentreren op het heden, zich bewuster te laten zijn van zichzelf, hun kracht en van hun omgeving.
Referenties
Inspiratie
